2019年4月24日 — تحتوي ثمرة جوز الهند على العديد من العناصر الغذاية الهامة للصحة، فهذا يعني أن تناولها يمدك بالفوائد الصحية الآتية: 1. مصدرًا للفيتامينات والمعادن. إذ يحتوي جوز الهند على الألياف الغذائية وكل ...
[خذ المزيد]2017年5月16日 — يعد جوز الهند المجفف أحد #الأطعمة_المجففة غير الشائعة، وتتم عملية التجفيف عن طريق ترك ثمرة جوز الهند حتى يتم التخلص من السوائل والرطوبة الموجودة بداخلها وتصبح جافة تماماً، وعلى الرغم من ذلك تظل هذه الثمرة الغنية بالفوائد محتفظة بكافة
[خذ المزيد]جوز الهند هو المادة الليفية الموجودة بين القشرة الصلبة والداخلية والطبقة الخارجية لجوز الهند. الاستخدامات الأخرى لجوز الهند البني (المصنوع من جوز الهند الناضج) هي في حشوة التنجيد ، والأكياس والبستنة. تُستخدم ألياف جوز الهند التي تُحصَد من ثمار جوز الهند غير
[خذ المزيد]ما هي ألياف جوز الهند؟. هذه الركيزة هي واحدة من أكثر الركائز الموصى بها لمرابي الحيوانات ، وأحواض البذور ، وأشجار النخيل ، ونباتات البستنة ... باختصار ، لجميع أنواع النباتات ، باستثناء ...
[خذ المزيد]يحتوي جوز الهند على كمية قليلة من الكربوهيدرات، وكمية كبيرة من الدهون والألياف، مما قد يساهم في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ففي دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Chemico-Biological Interactions عام 2011، اتبعت فيها الفئران المُصابة
[خذ المزيد]لحم جوز الهند غني بالدهون والسعرات الحرارية ، بينما يحتوي على نسبة معتدلة من الكربوهيدرات والبروتين. المعلومات الغذائية لكوب واحد (1 جرام) من لحم جوز الهند الطازج المبشور هي: الطاقة: 283 سعرة حرارية. البروتين: 3 جرام. الكربوهيدرات: 10 جرام. الدهون: 27
[خذ المزيد]2020年5月4日 — يتضمن عدد السعرات الحرارية في جوز الهند في أشهر صوره (لكل 100 جرام) ما يلي: جوز الهند الخام: 354 سعر حراري. جوز الهند غير المحلى (الجاف): 660 سعر حراري.
[خذ المزيد]القيمة الغذائية لجوز الهند. يعد جوز الهند مصدراً للدهون الصحية، ويحتوي اللحم على البروتين، والألياف، وكذلك بعض المعادن الأساسية مثل: الحديد. المنغنيز. النحاس. المغنيسيوم. تحتوي ملعقتان ...
[خذ المزيد]يوجد في كوبٍ واحدٍ (80 غرام) من جوز الهند المطحون 7 غرامات من الألياف، أي ما يعادل 20% من الكمية المُوصى باستهلاكها يوميَّاً. معظم هذه الألياف من النوع الغير قابل للانحلال، أي أنَّها غير قابلةٍ للهضم. عوضاً عن ذلك تُحرِّك هذه الألياف الطعام داخل جهاز
[خذ المزيد]© Copyright - PETER&X محطم